Chillout z Jogą, Medytacją i Gongiem - 6 - 8 listopada 2020

A gdyby tak rozgościć się w swoim tu i teraz? Odnaleźć wygodę bycia w ciele i odzyskać dostęp do swojej osobistej przestrzeni spokoju i harmonii? I odczarować medytację?

Podczas tego warsztatu zaproszę Cię do praktyki jogi:

  • null

    HARMONIJNEJ, zrównoważonej, wykonywanej z uważnością i ŻYCZLIWOŚCIĄ dla siebie i dla swojego ciała – co nie oznacza, że leniwej i „wygodnej” – bo trafiają się i intensywniejsze chwile…

  • null

    takiej, która zaprasza do BYCIA więcej i PEŁNIEJ i pomaga ROZGOŚCIĆ się w swoim „tu i teraz” odnajdując wygodę bycia w ciele – zarówno w asanie – pozycji jogi – jak i poza jogiczną matą w codziennym życiu …

  • null

    INTELIGENTNEJ – pobudzającej Twoje ciało i umysł do harmonijnej współpracy i optymalnego wysiłku, rozbudzającej inteligencję Twojego ciała – bo Twoje ciało „wie” jak praktykować jogę…

  • null

    i takiej, która REGENERUJE, odżywia i WZMACNIA, przynosząc niezwykłe poczucie ożywienia i „nakarmienia” ciała, wyciszenie emocji i uspokojenie umysłu…

Co jeszcze czeka tu na Ciebie oprócz praktyki jogi?

  • null

    poranne sesje RELAKSU Z ODDECHEM oraz wprowadzenie, praktyka i wykład na temat MEDYTACJI OBECNOŚCI

  • null

    niezwykła wieczorna z KĄPIEL w DŹWIĘKACH GONGU, która zaprosi Ciebie w podróż do swojej wewnętrznej przestrzeni pokoju, harmonii i spokoju

  • null

    wspaniała kameralna atmosfera i życzliwa grupa osób, które podobnie jak Ty pragną na co dzień czuć się lepiej i doświadczać dobrostanu praktykując jogę

  • null

    oraz przestrzeń na spacery i bycie na łonie natury… całościowe ciała i duszy jogiczne rozpieszczenie…

jogaiaccess

A gdyby tak odczarować medytację?

O medytacji krąży wiele rozmaitych prawd i mitów, poglądów, przekonań i koncepcji… A jeżeli proces medytacji – odbudowywania umiejętności bycia w tu i teraz – mógłby być czymś łatwym i naturalnym? Niestety nie mam na to „magicznego sposobu” – jakiejś zaczarowanej pigułki, która sprawi, że nagle staniesz się wytrawnym medytującym praktykującym z godną podziwu wytrwałością i konsekwencją… Ale mam parę cennych i sprawdzonych wskazówek, które mam nadzieję pomogą Ci rozgościć się w medytacji i pomogą uczynić z niej coś co w naprawdę praktyczny sposób będzie podnosić jakość Twojego życia… A jeżeli „przy okazji” okaże się, że ta praktyka przybliża Ciebie do Twojej prawdy, do takiego sposobu bycia i odczuwania siebie jaki wykracza poza codzienne utożsamianie się z doświadczanymi emocjami, odczuciami i postawami to będę szczęśliwa ciesząc się, że mogłam pomóc Ci tego doświadczyć…

To warsztat dla Ciebie jeżeli:

  • Chcesz w pełni doświadczyć potencjału jogi – praktyka jogi „warsztatowa” działa dużo głębiej i pełniej niż praktyka „miejska”!
  • Pragniesz „podrasować” swoją praktykę jogi tak aby przynosiła Ci coraz więcej lekkości i łatwości w ciele i obdarowywała SPOKOJEM, RADOŚCIĄ i HARMONIĄ – podczas warsztatu jest więcej czasu na dodatkowe wyjaśnienia, wskazówki, inspiracje, które mogą wzbogacić Twoją dalszą praktykę jogi!
  • Chcesz doświadczyć dobroczynnych efektów praktyki medytacji, jogicznego relaksu i ćwiczeń oddechowych – szybsze i pełniejsze uwolnienie stresów i napięć i wyciszenie i uspokojenie emocji i umysłu.
  • Wiesz, że warto medytować i chcesz rozpocząć lub rozwinąć swoją praktykę medytacji tak aby przynosiła Ci owoce bez wewnętrznej walki i zmagania.

  • Pragniesz odbudować swój poziom energii po okresie wyczerpania lub wypalenia osobistego lub zawodowego i ciekawi Ciebie harmonizujące i uwalniające działanie dźwięków gongu i chcesz go na sobie doświadczyć.

  • Marzy Ci się odpoczynek od zgiełku miasta i codziennych obowiązków i chcesz podarować sobie prezent życzliwej troski i uwagi dla samej/samego siebie – takiego pełnego objęcia i zaopiekowania się sobą…

Gdzie będziemy gościć?

W kameralnym i przytulnym, leżącym tuż pod lasem, Gospodarstwie Agroturystycznym Reni i Marka „Karma na Wsi”: http://www.umarka.pl/
Czeka na nas wspaniała przestrzenna sala do praktyki jogi obficie wyposażona w jogiczne sprzęty takie jak krzesła i liny oraz niezwykle smakowite posiłki przygotowane przez Gospodarzy rozmiłowanych w kuchni wegetariańskiej.

Zakwaterowanie i wyżywienie.
Mieszkać będziemy w dwu- i trzyosobowych pokojach, z dostępem do łazienek na korytarzu oraz w przestrzennej sześcioosobowej sali z własnymi łazienkami. Sposób zakwaterowania zostanie dopasowany do oczekiwań uczestników i obowiązujących wymogów. O przydziale pokoju decyduje kolejność zgłoszeń. Dla pierwszych zgłoszonych osób istnieje możliwość zamieszkania w pokoju jednoosobowo (za dodatkową opłatą). Wyżywienie wegetariańskie –  poranna „owsianka”, obiad i kolacja.

Zapraszam Cię bardzo serdecznie do wspólnego spędzenia tego czasu!

Uwielbiam obserwować magię jaka wydarza się podczas warsztatów jogi – odpuszczania, uwalniania, rozluźniania, odkrywania, uspokajania, wyciszania… i delektowania niezwykła gracją i przestrzenią, która pojawia się w naszych ciałach!
Jeżeli już uczestniczyłaś/eś w moich warsztatach to wiesz czego się spodziewać, a jeżeli nie to zajrzyj na stronę Warsztaty Jogi
 i zapoznaj się z opiniami uczestników!
Piątek 6 listopada
Sobota 7 listopada
Niedziela 8 listopada

Opłata za udział

505,- pln – obejmuje pełen program warsztatu jogi, kąpiel w dźwiękach gongu oraz pobyt i wyżywienie.
Konto do wpłaty zadatku 205,- pln:
Idea Bank 77 1950 0001 2006 0815 0729 0006, Anna Borawska
W treści przelewu proszę wpisać – „warsztat jogi listopad 2020” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu.
Ilość miejsc ograniczona – do 8 – 9 osób (dla porównania – pełna pojemność ośrodka to 15 osób)– tak aby zapewnić jak najwięcej przestrzeni uczestnikom podczas zajęć i poruszania się w przestrzeniach wspólnych. O rezerwacji miejsca decyduje kolejność zgłoszeń popartych wpłatą zadatku. W przypadku rezygnacji z udziału po 30 października 2020 nie ma możliwości zwrotu zadatku.
Ilość miejsc ograniczona.

Zgłoszenia

Przez formularz kontaktowy, mailowo lub telefonicznie:
Anna Borawska, 0-664 035 601, poczta@annajogalife.pl
Potwierdzeniem zgłoszenia jest dokonanie wpłaty zadatku (najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia).

Warsztat przeznaczony jest dla osób zarówno już praktykujących jogę jak i dopiero rozpoczynających. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników. Osoby rozpoczynające proszone są o zgłoszenie tego faktu przy zgłoszeniu.

Informacje dodatkowe:

Proszę przywieźć ze sobą matę do ćwiczenia jogi, dwa klocki do jogi, ręcznik do przykrywania kocy, mały ręczniczek do przykrywania oczu podczas relaksu oraz pasek.

Szczegółową informacje o dojeździe otrzymasz na kilka dni przed warsztatem. Dla osób nieposiadających własnego samochodu jest możliwość zabrania się ze zmotoryzowanymi uczestnikami.