SESJE INDYWIDUALNE
JOGA
Czy szukasz zajęć jogi, które przyniosą Ci natychmiastową poprawę samopoczucia? Przywrócą poczucie HARMONII i DOBROSTANU w ciele, emocjach i umyśle? Pomogą uwolnić napięcia z pleców, szyi, barków?
Cenisz sobie KAMERALNĄ atmosferę sesji „1 na 1” i praktykę jogi w 100% DOPASOWANĄ do Twoich potrzeb i możliwości?
A może chcesz ROZPOCZĄĆ praktykę samodzielną i potrzebujesz kogoś kto podpowie „co i jak”, tak aby to co będziesz robić samodzielnie w domu jak najlepiej służyło Tobie i Twojemu ciału?
Potrzebujesz INDYWIDUALNEJ KONSULTACJI bo jest jakieś ograniczenie lub dolegliwość, które wymagają poświęcenia im pełnej uwagi, zanim dołączysz na zajęcia grupowe mając poczucie KOMFORTU i BEZPIECZEŃSTWA?
Jeżeli TAK to serdecznie zapraszam na Sesje Indywidualne JOGI w Warszawie lub ONLINE!

To spotkania podczas których w pełni koncentruję się na Twoich potrzebach, aktualnym stanie zdrowia i samopoczuciu.
Każdą sesję rozpoczynam krótką rozmową o tym jak się masz i jak się czujesz.
Podczas sesji uważnie obserwuję i wsłuchuję się w Twoje ciało, emocje i umysł.
Dzięki temu tak dobieram asany (pozycje jogi) abyś mógł doświadczyć tego co daje optymalnie dobrana praktyka jogi – poczucie harmonii, spokoju, większej lekkości i łatwości w ciele.
Ty decydujesz czy spotykamy się u mnie na warszawskich Bielanach czy praktykujesz wygodnie w swoim domu online łącząc się na sesje przy pomocy platformy ZOOM.
Na miejscu w Warszawie dysponuję jogicznymi pomocami, które pomagają w prawidłowym i komfortowym wykonywaniu pozycji jogi. Czekają na Ciebie koce, klocki, paski, wałki a nawet drabinki i pasy do wiszenia! Pomoce do praktyki online potrzebujesz przygotować we własnym zakresie – na początek wystarczy własna mata, pasek do jogi oraz koc, a z czasem przydadzą się również klocki do jogi.
Już od pierwszej sesji JOGI możesz zacząć cieszyć się rezultatami takimi jak:
- ULGA w stanach napięcia i przemęczenia – lepsze samopoczucie psychiczne, fizyczne i emocjonalne.
- UWOLNIENIE stresu i rozluźnienie napiętych partii ciała – zmniejszenie dyskomfortu i sztywności w plecach, barkach…
- Większa swoboda ruchu i elastyczność.
- Poczucie wewnętrznego SPOKOJU, pogody ducha i HARMONII.

ACCESS BARS
Masz poczucie natłoku myśli i emocji? „Zżera” Ciebie stres i napięcie? Trudno Ci skupić się na tym co ważne? Tęsknisz za lekkością, klarownością, RELAKSEM i odprężeniem?
Doświadczasz trudnego czasu lub wyzwań, które wymagają od Ciebie SUPER FORMY i potrzebujesz wsparcia aby „dać radę”? Chcesz mieś więcej przestrzeni w głowie aby podjąć właściwe decyzje i „ogarnąć” ten przytłaczający chaos projektów, działań i pomysłów?
A może brakuje Ci w życiu LEKKOŚCI i RADOŚCI? Masz poczucie, że w Twoim życiu coś „nie działa” ale nie wiesz jak to zmienić? Pragniesz rozładować niekorzystne emocje, wyjść poza codzienną szarość i doświadczać więcej pogody ducha i DOBROSTANU?
Jeżeli TAK to serdecznie zapraszam na Sesje Indywidualne ACCESS BARS!

To wyjątkowe sesje, które mogą pomóc Ci uwolnić się od natłoku myśli i emocji i doświadczyć relaksu i odprężenia. Podczas gdy leżysz wygodnie na stole do masażu, delikatnie dotykam określonych punktów na Twojej głowie i dbam o optymalny przebieg sesji. Wydarza się wtedy coś co można porównać do resetu i defragmentacji komputera – Twojej głowy. Usuwane są zbędne pliki, tak aby pojawił się spokój i harmonia i przestrzeń na nowe pomysły i rozwiązania. O sesji Access Bars mówi się, że „w najgorszym przypadku” może pomóc odprężyć się i poczuć jak po najwspanialszym masażu a „w najlepszym” może zmienić całe życie. O efektach sesji decyduje Twoje wewnętrzne nastawienie i to na jaką zmianę masz gotowość.
Co zazwyczaj słyszę tuż po sesji? Że jest „tak jakoś lżej”. Podobne wrażenia mają osoby, które w przeciągu kilku tygodni lub miesięcy skorzystały z kilku sesji. A to co ja w nich dostrzegam – to to, że z każdą kolejną sesją mają w sobie więcej radości i pogody ducha. Tak jak by życie stawiało się dla nich lżejsze i przyjemniejsze i nawet jeżeli pojawiają się wyzwania to łatwiej jest sobie z nimi radzić i otrzymywać wkład i wsparcie od Wszechświata. Taka magia sesji Bars! Sama też z niej regularnie korzystam – przynajmniej raz w miesiącu. Te sesje nie zastąpią regularnej praktyki jogi i medytacji, ale dają coś czego nie daje żadna z innych znanych mi i stosowanych metod. To sposób w jaki pojawia się zmiana – niemal niespostrzeżenie i bez wysiłku – i czasem tam gdzie jest najmniej spodziewana, wnosząc niespotykaną wcześniej ulgę i lekkość!
Czym jest Access Bars?
Acces Bars to niezwykła metoda pracy opracowana już ponad 25 lat temu przez Gary’ego M. Douglasa (twórcy Access Consciousness).
Pozwala na uwolnienie w trakcie jednej sesji tysięcy punktów widzenia, myśli, idei, przekonań emocji i rozważań, które nagromadziły się w przeszłości w Twoim mózgu pod postacią zablokowanych potencjałów.
Dzięki delikatnemu dotykowi 32 punktów na głowie następuje ich rozładowanie. Z łatwością i bez wysiłku uwalnia się to, co nie pozwalało otrzymywać dostępnych możliwości i dokonywać upragnionych zmian.
Cofają się ograniczenia we wszystkich aspektach twojego życia, w których jesteś gotowy na zmianę.
Zdrowie, finanse, relacje, emocje, sen, waga…
Sam proces odbierany jest zazwyczaj jako przyjemny i relaksujący.
Jest wspaniałym sposobem aby zadbać o siebie i doświadczyć pełnego relaksu!
Może być też wykonywany jako niezależna sesja.

Co może Ci podarować PAKIET JOGA & ACCESS BARS?
- To co Sesja Indywidualna ACCESS BARS.
- Dużo szybsze i pełniejsze uwolnienie stresów i napięć będących skutkiem trudnych życiowych doświadczeń.
- Poczucie większej lekkości i HARMONII w ciele, emocjach i umyśle.
- Większą gotowość do pełnego włączenie się w nurt życia i aktywności.
- Szybsze i pełniejsze odzyskanie poczucia RADOŚCI i DOBROSTANU.
Jakie efekty możesz otrzymać po Sesji Indywidualnej ACCESS BARS?
- Obniżenie poziomu stresu i napięcia i „z głowy” i „z ciała”.
- Rozładowanie nadmiaru myśli i wyciszenie „myślotoku” – poczucie wewnętrznego SPOKOJU i HARMONII.
- Większa obecność i „przytomność” w swoim „tu i teraz”.
- Większa jasność i klarowność co do swojej sytuacji życiowej oraz większa efektywność podejmowanych działań.
- Większa łatwość skupienia i koncentracji na swoich planach, działaniach i celach.
- Poprawa samopoczucia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego – odzyskanie poczucia lekkości i RADOŚCI, nadziei i DOBROSTANU
ENERGETYCZNE DOSTROJENIE
Masz wrażenie, że COŚ WIĘCEJ JEST MOŻLIWE, tylko nie wiesz co ani jak? Doświadczasz takiego dziwnego – bo bez wyraźniej przyczyny – poczucia emocjonalnego dyskomfortu? A może próbujesz dokonać w swoim życiu upragnionych zmian, ale to co i jak robisz nie działa albo nie przynosi pożądanych efektów i masz wrażenie, że wciąż stoisz w miejscu? To może dotyczyć wybranej sfery Twojego życia – relacje, praca, zdrowie… – albo Twojego życia w całości….
A może brakuje Ci w Twoim życiu Ciebie? Postawienia siebie na pierwszym miejscu? Sięgnięcia po swoje wizje, marzenia, pragnienia? Pozwolenia sobie żyć tak jak tego naprawdę pragniesz? I Twoje ciało Ci o tym przypomina powracającymi symptomami, chorobami, które nie chcą odejść?…
Już wiesz, że coś więcej jest możliwe i śmiało po to sięgasz i pragniesz zaprosić do swojego życia jeszcze więcej LEKKOŚCI i RADOŚCI, pogody ducha, spełnienia i DOBROSTANU? Albo jest jeszcze coś co pragniesz odkryć i zaprosić?
Sesje ENERGETYCZNEGO DOSTROJENIA właśnie przechodzą metamorfozę i stają się sesjami UZDRAWIANIA ŚWIATŁEM!

Te sesje dla marzycieli, którym standardowy „przepis na życie” nie daje spełnienia bo gdzieś głęboko w sobie wiedzą, że coś więcej jest możliwe. Inny sposób bycia, patrzenia, doświadczania… Bardziej pełen, głębszy… Bardziej wielowymiarowy, subtelny… To sesje dla tych, którzy chcą w pełni otrzymać siebie – z całym swoim zestawem darów i talentów – czasem niezrozumiałych i niedocenianych w tej rzeczywistości… To sesje, których nie da się ująć w konkretne słowa lub ścisłe definicje. Pomagają znaleźć nowe rozwiązania tam gdzie wydawało by się już nic więcej do odkrycia nie ma… Prowadzę je od kilku lat – od kiedy odkryłam, że sama jestem taką właśnie osobą… Korzystam w nich z moich darów postrzegania pozazmysłowego – jasnowidzenia, jasnosłyszenia i jasnoczucia – i umiejętności pracy z energią. Czerpię z potencjału wielu cenionych i praktykowanych przez mnie metod osobistej przemiany i uzdrowienia. Korzystam z mnóstwa praktycznych narzędzi, wskazówek i podpowiedzi jak zmienić „nie zmienialne” lub być z tym taki sposób, że zmiana nastąpi niemal sama i niespostrzeżenie.
Co wydarza się podczas sesji ENERGETYCZNEGO DOSTROJENIA?
Każdą sesję rozpoczynamy od krótkiej rozmowy o tym z czym przychodzisz i czego oczekujesz. Następnie pracujemy na jeden z dwóch sposobów. Albo jest to praca energetyczno – transformująca, kiedy leżysz na stole do masażu (pozostając w ubraniu) a jak delikatnie dotykam Twojego ciała – lub przestrzeni ponad nim – w miejscach, które są aktywne w związku z tematem sesji. Swoim dotykiem i obecnością wspieram proces energetycznego odblokowania tego co nie pozwala Ci być energią odpowiedzi lub rozwiązania dla wyrażonej przez Ciebie na początku intencji lub tematu. A drugi sposób to transformująca rozmowa mentoringowo – edukacyjna podczas, której korzystam z narzędzi i procesów werbalnych i/lub uczę Ciebie narzędzi i procesów, które pozwolą Ci być energią odpowiedzi lub rozwiązania w temacie sesji.


Jakie efekty możesz otrzymać po Sesji Indywidualnej ENERGETYCZNEGO DOSTROJENIA?
- Więcej życzliwości, akceptacji i zrozumienia dla siebie i dla swojego ciała.
- Więcej ZAUFANIA do siebie, do WSZECHŚWIATA i do procesu ŻYCIA.
- Większa łatwość w podążaniu swoją drogą i życiu w zgodzie ze swoją PRAWDĄ.
- Wsparcie w procesie zdrowienia z przewlekłych chorób i dolegliwości.
- Większa łatwość w sięganiu po swoje wizje, marzenia i pragnienia.
- Więcej łatwości w byciu SOBĄ, cokolwiek to dla Ciebie znaczy…
- Więcej LEKKOŚCI i RADOŚCI, HARMONII, spełnienia i DOBROSTANU
Cennik i czasy trwania sesji:
JOGA
– sesja 60 minut w pakiecie trzech sesji płatnych „z góry” – 190,- pln
UZDRAWIANIE ŚWIAŁEM (wkrótce więcej info!)
– sesja 75 minut w pakiecie trzech sesji płatnych „z góry” – 270,- pln
ACCESS BARS
– sesja 50 minut w pakiecie trzech sesji płatnych „z góry” – 170,- pln
ACCESS BARS
– sesja 75 minut – 280,- pln
– sesja 75 minut w pakiecie trzech sesji płatnych „z góry” – 260,- pln
JOGA
– sesja 60 minut w pakiecie trzech sesji płatnych „z góry” – 190,- pln
UZDRAWIANIE ŚWIAŁEM (wkrótce więcej info!)
– sesja 75 minut w pakiecie trzech sesji płatnych „z góry” – 270,- pln
ACCESS BARS
– sesja 50 minut w pakiecie trzech sesji płatnych „z góry” – 170,- pln
ACCESS BARS
– sesja 75 minut w pakiecie trzech sesji płatnych „z góry” – 260,- pln
Miejsce
Sesje Indywidualne JOGI oraz ACCESS BARS:
Warszawa Bielany – dokładny adres otrzymasz po zgłoszeniu.
Sesje UZDRAWIANIA ŚWIATŁEM:
online (Zoom)

Cześć Aniu, chciałbym się z Tobą podzielić moimi obserwacjami po sesji Bars All Inclusive (pakiet Access Bars & Energetyczne Zestrojenie). Pierwsza ważna obserwacja to pozbycie się natłoku myśli, który mi towarzyszył zanim otrzymałem sesję. Dzięki temu, że sesja All Inclusive jest nagrywana wielokrotnie do niej wracałem przez kilka tygodni po sesji. Po dwóch miesiącach od pierwszej sesji ponownie skorzystałem z sesji Bars, ale już zwykłej. Moje obserwacje po mniej więcej miesiącu od drugiej sesji są takie, że ogromnie wzrosła moja radość z życia. Już od pierwszych chwil po przebudzeniu jestem pełen energii. Nigdy wcześniej nie śpiewałem pod prysznicem rano, a tu taka niespodzianka. Wreszcie zacząłem cieszyć się życiem i dostrzegać jego piękno na każdy kroku w najdrobniejszych rzeczach.
Inna zaskakująca mnie sprawa to fakt, że istotnie ograniczyłem spożywanie mięsa. Owszem nie pogardzę dobrym stejkiem, ale prawie całkowicie zastąpiłem mięso rybami lub innym źródłem białka. Uprawiam codziennie sport i białko stanowi ważny element mojej diety. Teraz mój apetyt na Bars stał się jeszcze większy (…). Jak może być jeszcze lepiej?

Ania z wielką wrażliwością ale też z poczuciem humoru towarzyszyła mi w docieraniu do siebie podczas sesji EZOP. Pomagała odnajdywać trop. Bardzo polecam jej sesje każdemu, kto chce zrzucić z siebie stare warstwy i przedrzeć się do żywej energii, do prawdziwej/prawdziwego siebie. Moje sesja była sesją na żywo, dzięki temu w pracy uczestniczyło również moje ciało i to było bardzo cenne. Ania z niezwykłym wyczuciem odnajduje kluczowe miejsca do pracy – w ciele i w życiu. W utrwaleniu doświadczeń, których dotknęłam podczas sesji pomaga mi nagranie, dzięki niemu mogę sobie przypomnieć konkretne fakty i odkrycia ale też wracam do stanu, którego dotknęłam w trakcie sesji.

Sesje Bars spowodowały mocniejszą motywację do zamierzonych działań, lepiej czuję relację z bliskimi mi osobami, poprawiła mi się samoocena z raczej negatywna na pozytywną. Również podczas rozmów zacząłem mówić bardziej konkretnie i na temat. Okazało się także, że mój wizerunek zewnętrzny zmienił się na lepsze. Po sesji Bars jestem znacznie spokojniejszy (dawniej działałem impulsywnie). Moje relacje z bliskimi mi osobami poprawiły się!

Sesje Bars przede wszystkim pomagają mi osiągnąć wewnętrzny spokój, uważnie i z dystansem przyglądać się sytuacjom, które mnie spotykają. To sprawia, że zaczynam dostrzegać nowe możliwości i odważniej wybierać je w swoim życiu. Czuję wewnętrzną zmianę. Mam w sobie więcej optymizmu, dystansu w relacjach oraz wiary w siebie. Zrobiłam też kolejny krok na drodze do uniezależnienia się od opinii innych, ich wpływu na moje nastroje i decyzje.

Competent, positive and passionate. These are the 3 adjectives that in my opinion represent Ania the best. During her lessons I always felt that I was dealing with a truly passionate professional. I do not speak Polish yet and she held all the lessons in English, language in which she is fluent. She truly helped me to have a better understanding – therefore relationship – with my body and to find a better balance in my life through this awareness and mind-body collaboration. She is also very attentive about how the exercises reflect on the body, especially when it came to pre-existent physical issues. I always felt safe following her instructions.
I certainly recommend her to whom wants to practice Yoga at any level, and discover the beauty of his own body in a safe though active way.

Ania w swoim nauczaniu wspiera się ogromną wiedzą i doświadczeniem, a sesje indywidualne z nią mają tę zaletę, że może poświęcić nam całą swoją uwagę i dostosować praktykę tylko do naszych potrzeb, czy celu, na którym nam zależy. W dodatku jej spojrzenie na ucznia z kilku perspektyw (jakże czasem zaskakujących :)) pomaga osiągnąć niebywałe efekty – mnie osobiście lekcje z Anią pozwoliły wejść na głębszy poziom praktyki i nauczyć się szukania rozwiązań nie tylko tam, gdzie rozum prowadzi. Dzięki otrzymanym od Ani wskazówkom „przepracowałam” wiele trudnych dla mnie obszarów i potrafię teraz optymalniej pracować w pozycjach – z poszanowaniem mojego ciała i jego możliwości na dany moment.

Od dziesięciu miesięcy spotykam się z Anią raz w tygodniu aby ćwiczyć jogę. Zdecydowałam się na jogę ze względu na problemy z plecami i brak wysiłku fizycznego. Po dwóch miesiącach zauważyłam ogromną różnicę w mojej postawie. Pamiętam o odpowiednim siedzeniu. Dzięki jodze bóle pleców pojawiają się znacznie rzadziej. Z większą łatwością wykonuje wiele pozycji, a przede wszystkim czuję swoje ciało. W trakcie zajęć Ania obserwuje ciało i dobiera odpowiednie potrzebne mu pozycje. To co najważniejsze, w trakcie tych spotkań zrozumiałam i poczułam jak istotna jest harmonia między umysłem a ciałem. To jest niesamowite gdy utrzymujesz balans w pozycji drzewa i czujesz, że twój umysł i ciało stanowi całość.