WARSZTATY DOBROSTANU
Szukasz praktycznych wskazówek jak to zrobić i na co dzień doświadczać dobrostanu?
CZY JESTEŚ DLA SIEBIE WAŻNA?
niedziela 19 września 2021
Jaki jest Twój ulubiony smak dobrostanu?

Jakiej jakości życia chciałabyś na co dzień doświadczać?
Bardziej lubisz spokój i harmonię czy „kręci” Ciebie ekscytacja i kreatywne lub zawodowe wyzwania?
Cenisz sobie poukładane życie czy raczej takie spontaniczne?
Lubisz przebywać z ludźmi – towarzysko lub rodzinnie – czy wolisz spędzać czas sama ze sobą?
Bardziej Ciebie kusi długi spacer do lasu czy wyprawa do muzeum?
Co jest dla Ciebie główną osią Twojego życia?
Ty, Twoja rodzina, praca, biznes? Co jest dla Ciebie priorytetem?
Życie w zgodzie ze sobą, zdrowie, rodzina, finanse, kariera?
Wyglądamy i żyjemy podobnie – tak na pierwszy rzut oka – ale każdy z nas jest inny. Podobnie jak różne są nasze ciała tak różnią nasze głowy i serca, wizje i życiowe upodobania. Wystarczy chwila grupowej praktyki jogi i już wiesz i widzisz jak różne są nasze ciała. Ktoś z łatwością dosięga placami do stóp a ktoś potrzebuje użyć do tego klocka lub paska. Ktoś łatwo robi brzuszki ale dostaje zadyszki przy powitaniach słońca. Ktoś przy pierwszej asanie zdejmuje ciepłą bluzą i ociera pot z czoła a ktoś pyta czy może ćwiczyć w ciepłych skarpetach… A gdyby tak uznać i uhonorować to jak bardzo różnimy się też w naszych wizjach życia? I czasem – tam gdzie tego potrzebujesz – użyć pomocy, które pozwolą Ci łatwiej i szybciej doświadczyć takiej jakości życia i dobrostanu jakiej naprawdę pragniesz?
Przez ponad 20 lat badań i poszukiwań – podczas rozlicznych szkoleń i warsztatów i osobistych eksperymentów – odkrywałam i testowałam przeróżne metody, narzędzia i praktyki które pomagały łatwiej i sprawniej nawigować w codziennym życiu. Z nimi i dzięki nim odkrywałam swój upragniony smak dobrostanu i nastawiałam na niego wewnętrzny GPS tak skutecznie, że czasem aż byłam tym co pojawiało się w moim życiu z wdzięcznością zaskoczona… Moje ulubione to te które przetrwały próbę czasu i działały najbardziej naturalnie i skutecznie i były proste i przyjemne w stosowaniu. Czy masz ochotę je poznać i doświadczyć ich działania podczas kameralnych warsztatów? I korzystając ze wspierającej energii grupy i spotkania okrywać i wcielać w życie swój własny smaku dobrostanu?

Jak działają Praktyki Dobrostanu?

Moc naszych decyzji i wyborów jest przez nas często niedoceniana i niedostrzegana. A tak naprawdę to w każdej, każdej chwili masz wybór czy i jak zareagujesz lub odniesiesz się do tego co się wydarza. I co więcej – konsekwentnym wyborem – możesz wpłynąć długofalowo na jakość Twojego życia i poziom doświadczanego dobrostanu. I tu nie chodzi o to aby te pozytywne emocje zasilać, a te negatywne odrzucać „z automatu”. To byłoby zbyt duże uproszczenie i takie selekcjonowanie emocji mogłoby odciąć Ciebie od nurtu życia i budować ciągłe napięcie lub budzić poczucie, że coś z Tobą jest nie tak kiedy pozwalasz sobie na „nieprawidłowe” emocje. Każda emocja, odczucie, doświadczenie jest cenną informacją na temat tego co i jak wydarza się w Twoim życiu i ku czemu i jak kierujesz swoją uwagę.
Moc świadomego wyboru
Jak się w tym wszystkim połapać, jak wiedzieć kiedy i co wybrać i jak nastawić swój wewnętrzny GPS na dobrostan? Tutaj z pomocą przychodzą Praktyki Dobrostanu! Pytania Kwantowe, Mandale, Afirmacje, Spontaniczne i Twórcze Pisanie, Medytacja Dostrojenia, Medytacja Wewnętrznej Jedności – każda z nich na swój unikalny sposób będzie budziła świadomość tego co jest obecne w Twoim życiu tu i teraz i będzie pomagała się w tym rozgościć. Z każdym kolejnym zastosowaniem będzie pomagała odkrywać czego i jak pragniesz doświadczać i będzie przestrajać na nową jakość życia i naprowadzać na ścieżki Dobrostanu.

Czy masz ochotę poznać Praktyki Dobrostanu i zaczerpnąć z ich potencjału?
CZY JESTEŚ DLA SIEBIE WAŻNA?
niedziela 19 września 2021

Jaki był tego finał? Cóż… trwające dobrze ponad rok obniżenie odporności i ciągłe „przeziębienie”… Nic nie pomagało, żadne „sztuki magiczki”, jedzenie kaszy jaglanej, medycyna chińska… Dopiero pomogła medytacja, uświadomienie sobie tego co jest przyczyną i wytrwałe przeznaczanie czasu na swój relaks i odpoczynek i na to co dla mnie sycące i ważne… I choć czuję się już całkiem dobrze to wciąż jeszcze jestem w trakcie rekonwalescencji i odwyku od zapominania siebie…
I to dlatego zapraszam Ciebie na ten warsztat – bo wiem jak jest to istotne traktować siebie jak naprawdę ważną osobę w swoim własnym życiu i swój dobrostan stawiać na pierwszym miejscu. Bez tego nie ma ani energii ani chęci ani siły aby cieszyć się życiem i dbać o innych. Życie w „ostatniej kolejności odśnieżania” jest mało owocne i przypomina niezbyt efektywne próby działania na już prawie rozładowanych bateriach i niesie ze sobą ryzyko totalnego wyczerpania.
Nie obiecuję Ci, że „zawrócimy” Twoją rzekę braku uważności na samą siebie. Ale mam wielką nadzieję, że ćwiczenia i praktyki, do których Ciebie zaproszę podczas tego warsztatu – i również energia tego spotkania i całej warsztatowej grupy – sprawią, że z większą uwagą i czułością zaczniesz dbać o siebie.
Czy jesteś gotowa na taką przygodę?


Nie obiecuję Ci, że „zawrócimy” Twoją rzekę braku uważności na samą siebie. Ale mam wielką nadzieję, że ćwiczenia i praktyki, do których Ciebie zaproszę podczas tego warsztatu – i również energia tego spotkania i całej warsztatowej grupy – sprawią, że z większą uwagą i czułością zaczniesz dbać o siebie.
Czy jesteś gotowa na taką przygodę?
Ten warsztat jest dla Ciebie jeżeli:
- Pragniesz objąć w pełni siebie i swoje życie i poczuć, że sama dla siebie jesteś naprawdę ważna – bez udawania, że jesteś nic nie warta i że tak w ogóle to tutaj Ciebie nie ma albo istniejesz tylko wtedy gdy jesteś potrzebna lub dbasz o swoich bliskich lub biznesowe projekty…
- Chcesz nasycić siebie i swoje życie Twoim ulubionym smakiem dobrostanu i doświadczać takiej jakości życia jakiej naprawdę pragniesz.
- Ciekawią Ciebie skarby jakie możesz odkryć w sobie i dla siebie dzięki Praktykom Dobrostanu i chcesz nauczyć się samodzielnie czerpać z ich potencjału.
- Chcesz kroczyć przez swoje życie świadomie i jesteś gotowa aby w razie potrzeby „bez zawahania” dokonywać „korekty kursu” przy pomocy jednej z poznanych Praktyk Dobrostanu.
- Chcesz zaprosić do swojego życia więcej lekkości, radości i rozkwitania. Pragniesz ożywić swoje dary wewnętrznej mądrości i intuicji i rozniecić płomień kreatywności.

Informacje praktyczne
Termin i czas trwania
Inwestycja: 191,- pln lub 161,- pln*
* Jeżeli aktualnie uczestniczysz w regularnych zajęciach jogi Anna Joga Life
Zgłoszenia: mailowo poczta@annajogalife.pl lub przez Formularz Kontaktowy
Potwierdzeniem zgłoszenia jest dokonanie przelewem pełnej kwoty wpłaty najpóźniej do czwartku 16 września. Wpłaty dokonaj na konto: Anna Borawska 28 1940 1076 5472 0878 0000 0000 (Credit Agricole) – w opisie przelewu napisz “Warsztat 19 września”.
Formuła warsztatów
Aby w pełni korzystać z warsztatu potrzebujesz mieć sprawny mikrofon i kamerę internetową – upewnij się czy są sprawne i czy umiesz korzystać z platformy zoom zanim podejmiesz decyzję o udziale i dokonasz opłaty.
Spotkanie będzie nagrywane w formie audio – nagranie będzie dostępne wyłącznie dla obecnych na spotkaniu uczestników.
Dzień przed dniem warsztatu otrzymasz mail z linkiem do połączenia.
Potrzebne materiały:
Przygotuj coś do notowania, papier do rysowania oraz ulubione kredki – najbardziej polecam pastele olejne Oil Pastels firmy Pentel, które można kupić w dowolnym supermarkecie.
Opinie uczestników

Aniu, warsztaty z Tobą to czysta przyjemność. Masz wyjątkowy dar przyciągania, czy to rysowanie mandali czy zajęcia jogi są jak balsam na duszę z powodu Twojej wyjątkowo kojącej i spokojnej obecności i głosu, które pozwalają się otworzyć i zajrzeć w swoje skryte myśli, maksymalnie się odprężyć, nabrać dystansu do wielu spraw i problemów, po prostu chce się zagrzać u Ciebie miejsca na dłużej.

Dziękuje jeszcze raz za mandalowe spotkanie. Za możliwość uczestnictwa w innym – nieznanym mi dotychczas doświadczeniu – a tak przydatnym w życiu. Moja mandala mnie wyciszyła, uspokoiła a jednocześnie napełniła taką „dobrą energią”, trudno mi ją opisać ale tak w skrócie to cały tydzień miałam radosny, wszystko szło ,, jak po maśle”, teraz pisząc to uświadomiłam sobie, że taki miałam przekaz „Jesteś Radością”, „Dasz Radę”.
Sobotnie spotkanie było dla mnie wyciszeniem, moje myśli „nie biegały”, byłam skupiona i o tym moja mandala mi przypomina – o harmonii, radości i spełnieniu.

Warsztaty Mandali „Twoje Prawdziwe Piękno” prowadzone przez Anię Borawską, były – jak zawsze – pełne magii i wydarzających się cudów. Energia warsztatów była piękna, odprężająca, błoga, pełna spokoju. Podczas warsztatów otrzymałam potężny zastrzyk pozytywnej energii. Gorąco zachęcam do wzięcia udziału w Warsztatach Mandali prowadzonych przez Anię Borawską. Dają wiele pozytywnych możliwości, niezapomnianych wrażeń i wspaniałych, budujących zmian w wielu aspektach życia.

Spodziewałam się czegoś zupełnie innego, a warsztat był niesamowitą pracą z energią i przede wszystkim z samym sobą. Nawzajem mogliśmy obserwować i wszyscy czuliśmy jak bardzo ewoluujemy i rozwijamy się w trakcie tych paru godzin. Moment kulminacyjny po narysowaniu ostatecznej mandali był naprawdę zwieńczeniem całego procesu i podróżą poza swój ograniczony wymiar. Ja osobiście po powrocie do domu (to było jeszcze przed erą online – dopisek AB) czułam maksymalne wykończenie i generalnie źle się czułam, ale byłam świadoma, że się oczyszczam i nie wiedziałam, że tak silny proces może zachodzić bez pomocy żadnej medycyny. W pewnym sensie poczułam jak ulatuje ze mnie wszystko to co złe i drugi dzień był zupełnie inny pod względem mojej lekkości na duchu:-) (…) Czuję więcej szczęścia na pewno. Ostatnio miałam takie sytuacje, że czułam jak każdy mój krok to krok w pustkę, dużo niepotrzebnego stresu o wiele spraw. A wczoraj(…) taka myśl, że jestem szczęśliwa, sama do mnie napłynęła i nie musiałam jej nawet przywoływać:-) (…) Moja mandala wisi na ścianie, wprowadza słoneczną atmosferę i przypomina mi o cennym doświadczeniu:-)

Dziękuję Ci bardzo za warsztaty, które spełniły moje oczekiwania a może i więcej. Otworzyły mi oczy abym się kurczowo nie trzymała różnych „rzeczy” w moim życiu. Dostałam też większej wiary w siebie, jestem pewniejsza w tym co mówię i robię (pomimo, że to się wszystkim nie podoba).

(…) Jestem bardziej pewna siebie, skoncentrowana, świadoma tego co się dzieje, świadoma siebie. To wszystko takie niesamowite. Mandale na prawdę mają wielką moc! Jestem Tobie Aniu ogromnie wdzięczna za to nasze spotkanie, to jak kolejny wielki krok w stronę prawdziwej mnie. Medytacje, praca z kolorami, wyrysowywanie…wszystkiego używam na co dzień, jakoś inaczej spoglądam na ludzi, na sytuacje, na siebie. Uważam, że warsztat poprowadziłaś bardzo dobrze, czułam się bezpiecznie, mogłam być sobą, bardzo dużo się nauczyłam i wierzę, że to nie ostatnie nasze spotkanie przy Mandalach!

Pięknie dziękuję za wspaniałe spotkanie, które wiele dobrego wniosło do mojego życia. Pięknie poprowadziłaś warsztat mimo, że trwał tylko 3 godziny.

Bardzo dziękuję Ci za warsztat, w jakim miałem okazję i wielką przyjemność uczestniczyć. Teraz w moje głowie pojawiają się ciekawe pomysły na to, w którym kierunku podążyć.
Warsztat spowodował też, że czuję się wyluzowany mocniej i zrelaksowany. W poniedziałek przytrafiły mi się nieprzyjemne rzeczy w pracy i wcześniej byłbym zdenerwowany. Jednak nie tym razem 🙂 zacząłem myśleć o tym, jak wygląda moja mandala i jakie kolory są na niej i wszystko się zmieniło. Ogarnęła mnie pewność, że wszystko dzieje się dobrze. Ja JESTEM bardzo bezpieczny.